Aposto que você já ouviu milhares de vezes a seguinte frase: “Para emagrecer, você precisa se alimentar melhor!”.
O engraçado é que muitas pessoas associam a expressão “se alimentar melhor” com “ser infeliz” como se fosse algo negativo consumir alimentos altamente nutritivos que fazem bem à saúde e auxiliam na redução de peso.
Isto acontece porque a maioria tem um pensamento equivocado de que comidas saudáveis são sinônimo de comidas sem sabor e que não dão prazer. É claro que isto não é verdade!
Aliás, o que mais existe nessa indústria de emagrecimento são informações falsas criadas para fazer você gastar dinheiro com:
– Aparelhos que prometem queimar gordura enquanto assiste TV;
– Pílulas que supostamente deixam a barriga chapada em pouco tempo;
– Cremes que dizem reduzir a cintura sem dieta e sem exercícios (isso sim é milagre!);
– Entre outros.
A lista de produtos é enorme.
Agora pense comigo: Se existem tantas soluções fáceis e rápidas, porque o número de obesos no Brasil só aumenta a cada ano?
Por que você não emagreceu passando cremes, tomando pílulas ou usando o santo aparelho que dá choques?
A resposta é simples: Porque a única solução REAL para emagrecer de forma saudável e duradoura é combinando uma alimentação equilibrada e nutritiva com exercícios físicos.
Esse é o grande “segredo” que ninguém quer aceitar!
Ao contrário do que você pode pensar, manter uma alimentação saudável não é algo penoso e nem gera muito trabalho.
Basta ter o conhecimento correto sobre nutrição (Rodrigo Polesso no seu best seller Emagrecer De Vez ensina como) para criar um cardápio delicioso e funcional.
A consequência natural é que você vai sentir uma enorme saciedade ao longo do dia, o que reduz a necessidade de fazer lanches, e ainda irá consumir nutrientes que oferecem diversos outros benefícios à saúde.
